Saturday, August 27, 2011

Sihat Dengan Terapi Seni

SENI tidak harus selalu dikaitkan dengan seniman seperti penari, pelukis, atau penyanyi. Seni bersifat universal dan boleh digunakan oleh siapa saja termasuk Anda. Tidak hanya untuk memuaskan mata dan menyenangkan telinga, seni juga bisa menjadi ubat. Terapi seni atau yang dikenal dengan art therapy, boleh membantu Anda mengatasi trauma serta masalah tekanan mental lainnya. Seni merupakan hal yang menyenangkan dan menenangkan dan merupakan pereda stres yang hebat.
Jika Anda menderita trauma mental atau gangguan emosi, terapi seni ini bisa menjadi pilihan Anda. Terapi ini didasarkan pada keyakinan bahwa proses kreatif seperti menggambar, melukis, atau membuat kerajian lainnya bersifat menyembuhkan dan menguatkan kehidupan. Bagi beberapa orang, trauma psikologis boleh sangat sulit untuk diungkapkan dengan kata-kata. Kerana itu, terapi seni bisa menjadi sarana untuk menggambarkan emosi dan perasaan tersakiti yang terlalu menyakitkan jika diungkapkan dengan kata-kata.

Dengan mengikuti terapi ini, Anda akan diminta menggambarkan dan mengeluarkan fikiran dan emosi Anda melalui karya seni. Gambaran ini bisa dalam bentuk lukisan, gambar, seni pahat atau kreasi karya seni dari tanah liat. Selanjutnya, terapis akan mengajak Anda untuk mendiskusikan karya ciptaan Anda. Melalui proses ini, Anda akan diajak terbuka mengenai segala emosi dan perasaan-perasaan terpendam Anda. Melalui analisis ini, Anda bisa menggali perasaan dan menyelesaikan masalah tersebut dengan cara yang membangun dan tidak menakutkan bagi Anda.

Manfaat terapi ini sendiri telah dibuktikan secara ilmiah. Sebuah studi dari University of Granada di Spanyol membuktikan kalau terapi ini bisa membantu mengatasi gangguan mental. Elizaberta Perez, salah seorang peneliti, mengikuti perkembangan 20 pesakit penderita gangguan mental akut dari Therapeutic Community of the Northern Area of the Virgen de las Nieves Hospital of Granada selama lebih dari 1 tahun. Pasien tersebut secara sukarela mengikuti terapi seni selama 2 hari dalam seminggu. Selama mengikuti terapi, mereka mengadaptasi lukisan karya pelukis seperti Amedeo Modigliani, Edvard Munch, Vincent Van Gogh, serta menambah pandangan mereka juga.

Para pesakit menggunakan lukisan untuk menggambarkan keinginan terpendam, perasaan, serta emosi dari hati dan pikiran mereka. Selama proses ini, menurut Perez, para pasien bisa mengungkapkan perasaan dan emosi-emosi mereka. Dengan begitu, mereka bisa menghilangkan perasaan yang tidak mereka inginkan dan menyesuaikan dengan apa yang sebenarnya mereka inginkan.

Berikut beberapa manfaat positif dari terapi seni:
Penyembuhan peribadi. Terapi seni bisa membantu Anda memahami perasaan pribadi Anda dengan mengenali dan mengatasi kemarahan, kekesalan dan emosi-emosi lainnya. Ini khususnya akan sangat membantu selama atau setelah mengalami insiden atau penyakit yang meninggalkan trauma. Terapi ini boleh membantu Anda menyegarkan kembali semangat Anda.

Pencapaian peribadi. Menciptakan sebuah karya seni boleh membangun rasa percaya diri dan memelihara rasa cinta dan menghargai diri sendiri.

Menguatkan. Terapi seni bisa membantu Anda menggambarkan emosi dan ketakutan yang tidak bisa Anda ungkapkan dengan kata-kata. Dengan cara ini, Anda lebih mampu mengawal perasaan-perasaan Anda.

Menenangkan dan meredakan stres. Stres kronik boleh membahayakan baik tubuh mahupun fikiran. Terapi seni bisa digunakan sebagai penanganan tunggal atau dipadukan dengan teknik penenang lainnya untuk meredakan stres dan kecemasan.
Meredakan sakit. Terapi seni juga bisa membantu Anda mengatasi rasa sakit. Terapi ini bisa digunakan sebagai terapi pelengkap untuk mengubati pesakit.

Terapi seni untuk anak
Tidak hanya membantu masalah mental orang dewasa, terapi ini juga bisa membantu anak-anak yang kekurangan kata untuk mengekspresikan diri mereka sepenuhnya. Anak-anak pada dasarnya sangat kreatif dan artistik. Mereka bisa dengan mudah menggambarkan perasaan dan emosi mereka melalui kreasi karya seni.

Dalam hal ini, terapi seni bisa digunakan sebagai alat komunikasi, lebih dari sekedar berbicara verbal. Anak-anak juga lebih mudah mengekspresikan kejadian-kejadian yang meninggalkan trauma melalui kreatif seni daripada menggunakan kata-kata. Melalui seni, kejadian traumatik yang sudah tersimpan di alam bawah sadar juga bisa kembali terangkat ke permukaan. Jika emosi sudah dilepaskan, maka proses pemulihan akan lebih cepat.

TERAPI SENI 2

Perjalanan menelusuri minda

LUKISAN memang subjektif untuk ditafsirkan, namun hasil seni dihargai setiap penontonnya. Antara hasil seni yang menarik perhatian penulis.- Gambar SHEFRY MONIZ

ASALNYA, lukisan yang menggambarkan panorama sebuah ladang popi itu dihasilkan semata-mata untuk menambah koleksi muzium. Pengarah Muzium Seni Bremen ketika itu, Gustav Pauli, telah mengeluarkan sejumlah 30,000 mark Jerman untuk membeli lukisan tersebut. Sejumlah wang yang kononnya cukup untuk mendirikan sebuah rumah mewah pada ketika itu telah dibelanjakan semata-mata untuk membeli sebuah lukisan pemandangan karya seorang pelukis pada tahun 1910.

Siapa sangka, lukisan tersebut hanyalah sebuah panorama ladang bunga popi dan telah dilukis dari balik jendela rumah sakit jiwa tahun 1888-1890. Seratus tahun kemudian, nama pelukis ‘gila’ yang meninggal dunia pada ketika umurnya 37 tahun itu telah dikenali seantero dunia dan telah menggoncang fenomena lukisan dunia.
Dia adalah seorang sang pemurung sejati, iaitu Vincent Van Gogh, sebuah nama besar dan legenda dalam industri lukisan dunia.
Seperti manusia yang waras, seseorang yang mengalami gangguan mental juga mampu menghasilkan sebuah karya yang setanding dengan manusia normal.
Bahkan ternyata, nukilan seorang yang kurang waras lebih jujur daripada manusia normal.
Jika sebelum ini, penulis lebih terdedah kepada pelukis-pelukis tersohor seperti Jaafar Taib, Allahyarham Datuk Mohd. Hossein Enas, Abdul Latiff Mohidin, Lai Foong Moi, Zakaria Ali dan beberapa nama besar lain, tetapi kini penulis telah dihidangkan dengan satu dimensi yang berlainan iaitu barisan pelukis yang terdiri daripada yang dikatakan ‘saudara Van Gogh’.

Seni, perosak juga penawar
Pertemuan dengan Fathullah Luqman Yusoff, 36, seorang pelukis, pencipta lagu dan penulis lirik terkenal telah membuka minda penulis tentang betapa seni itu mencakupi ruang yang cukup luas dan kadangkala tidak mampu ditafsir oleh minda penulis sendiri.
Dia yang mahu dikenali sebagai Fatul, menggunakan seni sebagai medium untuk mengekspresi diri dan melontarkan segala ketidakpuasan hati di atas kain kanvas.
Setiap palitan warna yang dipalitkan di atas kanvas tersebut mempunyai makna tersendiri.
Obsesi terhadap seni lukisan dan seni muzik telah menjadikan beliau hidup dalam dunianya sendiri. Benarlah kata bijak pandai, buat sesuatu perkara biarlah berpada-pada, apabila akhirnya lukisan yang dihasilkan memakan diri beliau sendiri.
“Satu hari Allah menarik nikmat berfikir daripada saya, satu malam saya tidak lagi boleh berfikir seperti biasa dan sejak itu saya telah dimasukkan ke wad kerana gangguan mental,” jelas Fatul yang ditemui pada pameran seni di The Annexe Gallery, Pasar Seni, baru-baru ini.
Menurut Fatullah lagi, sebelum ini dia seperti manusia-manusia lain yang menjalani kehidupan seorang yang normal.
Namun, jiwanya sering memberontak mempersoalkan tentang ketenangan abadi.
“Setelah menjalani terapi dan rawatan, saya amat pasti bahawa terapi sebenar ialah dengan mendekatkan diri kepada Allah. Sembahyang lima waktu menjadikan diri saya benar-benar tenang dan semakin waras,” jelas pencipta lagu Cinta, nyanyian kumpulan Flop Poppy.
Fatul juga ingin menasihatkan anak muda yang obses terhadap agama agar memperkuatkan dahulu asas agama sebelum pergi ke peringkat yang lebih tinggi.
“Sebagai manusia biasa yang mempunyai sifat ingin tahu yang tinggi, kehendak untuk mengetahui sesuatu seperti tasawur Islam memang ada, salah langkah pemikiran boleh menyongsang akibat daripada kekurangan asas ilmu-ilmu agama,” jelas Fatul yang kini aktif dengan kegiatan seni seperti melukis, teater dan muzik.
Menurutnya lagi, jika hendak mendalami sesuatu ilmu yang tinggi darjatnya, asas ilmu itu mestilah kukuh dan kuat terlebih dahulu agar pemikiran dan minda dapat seiring dengan apa yang bakal dipelajari.
Walau ada juga desas-desus yang mengatakan bahawa Fathullah terkena buatan orang, namun dia sendiri tahu punca jiwanya berkocak datang daripada dirinya sendiri yang begitu gelojoh meneroka ilmu yang tinggi darjatnya tanpa asas-asas yang kukuh.
Kini, Fatul kembali menjalani kehidupan seperti manusia biasa walaupun masih menjalani rawatan dengan berjumpa doktor dua kali sebulan dan mengambil ubat.
Kehidupan seninya kini turut lebih bererti dengan adanya pameran seni yang diadakan khas untuk pesakit mental sepertinya.

Perjalanan Menelusuri Minda
Dalam pameran seni yang bertemakan Perjalanan Menelusuri Minda anjuran Jabatan Psikologi Perubatan, Universiti Malaya, dua hasil lukisan Fatul dipamerkan.
Lukisan yang dihasilkan ketika sedang mengikuti rawatan terapi di Hospital Kuala Lumpur dan Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia, sememangnya tidak dinafikan mempunyai maksud yang begitu mendalam dan subjektif.
Apa yang bersarang di minda, diluahkan dalam bentuk lukisan bagi membolehkan para perawat dan doktor memahami apa yang terkandung dalam isi hati pesakit mental.

Mencari ‘Kembar Van Gogh’
Sementara itu, Ketua Jabatan Perubatan Psikologi Universiti Malaya, Profesor Dr. Mohamad Hussain Habil dalam satu temu bual eksklusif berkata, pameran seni yang diadakan bersempena Hari Kesihatan Mental Sedunia yang jatuh pada 10 Oktober setiap tahun, adalah kali kedua dianjurkan.
“Pameran lukisan pesakit mental ini diadakan di galeri bertujuan untuk meningkatkan kesedaran orang ramai betapa pentingnya menjaga kesihatan mental.
“Biasanya seminar, forum dan ceramah diadakan bersempena Hari Kesihatan Mental Sedunia, namun kita lihat ia tidak begitu memberi impak.
“Justeru untuk mewujudkan kelainan dan dengan matlamat untuk mendekatkan pesakit mental dengan masyarakat maka pameran seni ini diadakan. Kami juga dapati kesannya lebih lagi berbanding seminar dan forum,” jelas beliau yang juga merupakan Presiden Pertubuhan Psikiatri ASEAN.
Menurut Mohamad Hussain, pesakit mental menghadapi masalah untuk menyampaikan apa yang terbuku dalam perasaan mereka. Jadi, cara untuk menganalisis ialah dengan melukis.
“Apa yang kita lihat, terapi lukisan ini secara tidak langsung mengutarakan pemikiran kreatif. Di samping baik untuk rawatan terapi pesakit mental, kami juga dapat mencungkil bakat mereka.
“Jika kita lihat pelukis tersohor, Vincent Van Gogh adalah seorang pesakit mental yang serius, tapi lihatlah kini hasil lukisan beliau mempunyai nilai berjuta-juta dolar.
“Sebenarnya, ramai lagi ‘Van Gogh’ di kalangan pesakit mental, ini adalah peluang untuk mencungkil bakat mereka,” ujar beliau.
Tidak dinafikan masyarakat ada perasaan takut untuk mendekati pesakit mental ini, jadi dengan pameran ini orang awam boleh turut mendalami perasaan dan pemikiran mereka yang menghadapi gangguan mental.
“Dalam setiap lukisan yang dihasilkan ada mesej yang tersembunyi, ini adalah satu proses memahami pesakit mental kerana batasan dan tingkah laku mereka yang pelik.
“Kalau kita melihat sejarah, lukisan pertama Van Gogh yang dinamakan The Sunflower pernah cuba dijual, tetapi hanya abang iparnya sahaja yang sanggup membelinya dengan harga 30 pence, itupun kerana simpati. Jadi apa yang ingin diutarakan di sini ialah agenda tersembunyi untuk mencipta Van Gogh di kalangan pesakit mental,” jelas beliau yang mahu mengurangkan stigma negatif pesakit mental di kalangan masyarakat Malaysia.
Sementara itu, Presiden Pertubuhan Psikiatri Malaysia, Dr. Yen Teck Hoe menganggap seni secara asasnya adalah produk pemikiran dan emosi seseorang.
“Kerja seni dipengaruhi faktor biologi, psikologi, budaya yang perlu difahami berdasarkan konteks sosialnya.
Seni membantu artisnya berhubung dengan dunia luar dalam bentuk luahan perasaan di atas kain kanvas.
Menerusi pameran ini daripada minda pesakit mental ini kami berharap agar ia dapat menggalakkan orang ramai membuat interpretasi mereka mengenai karya seni yang dipamerkan kerana ia dapat membantu kita semua berasa lebih dekat dengan emosi kita sendiri,” jelas beliau dalam ucapan perasmiannya.

TERAPI PERMAINAN PASIR 2

Terapi pasir atasi murung

Kehalusan pasir yang mempunyai tekstur yang semula jadi dapat memberi inspirasi kepada remaja untuk meluahkan perasaan.

TERAPI pasir merupakan pendekatan berkesan bagi melakar emosi remaja.

MASALAH remaja yang gemar menyembunyikan dirinya di dalam bilik atau murung akibat ditinggalkan kekasih, gagal dalam peperiksaan, dirogol, didera ataupun dianiaya golongan yang tidak berperikemanusiaan boleh diatasi menerusi kaedah terapi pasir semula jadi.
Menariknya, remaja berkenaan akan ditempatkan di sebuah bilik Terapi Permainan Pasir dengan dikelilingi pelbagai miniatur mainan.
Antaranya ialah patung manusia yang sedang beraksi, binatang, replika bangunan, hidupan laut, tumbuh-tumbuhan, kartun, batu dan sebagainya.
Sama ada ditinggalkan berseorangan ataupun ditemani seorang kaunselor, remaja tersebut akan menyusun ke semua barangan mainan yang dipilihnya itu di atas sedulang pasir laut.

Cara susunan mainan bergantung pada apa yang difikirkan mereka ketika itu. Kebiasaannya, mereka lebih selesa memulakan sesi terapi pasir dengan mencipta pasir pelbagai bentuk seperti corak geometri, lurah, gunung, sungai dan garis-garis kecil.
Seperti kembali ke zaman kanak-kanak, bermain pasir sambil menyusun objek, menambah bilangan mainan sekiranya perlu, mengerakkan tangan dan membentuk apa jua yang dirasainya di atas pasir.
Kehalusan pasir daripada hasil bumi yang semula jadi memberi inspirasi sebenar kepada remaja untuk meluahkan perasaan.
Biarpun malu untuk meluahkan perasaan kepada ibu bapa, rakan-rakan mahupun orang yang paling dekat dengan mereka, pasir adalah tempat sesuai untuk mereka melukis segala perasaan yang terbuku di dalam hati selama ini.
Menurut kaunselor P.S The Children, Maznah Ibrahim, terapi ini dapat meluahkan emosi yang terpendam, tingkah laku, pemikiran dan keinginan yang masih terkubur menerusi aplikasi susunan mainan.
P.S The Children adalah sebuah Pertubuhan Pelindung dan Penyelamat Kanak-kanak Selangor dan Kuala Lumpur.
Maznah berkata, pusat tersebut mula memperkenalkan terapi mainan sejak beberapa tahun lalu.
Dengan kaedah yang diperkenalkan itu, mereka mendapati terapi pasir adalah sebahagian daripada medium perantaraan individu bermasalah dan kaunselor.
"Menariknya mengenai terapi mainan ini, ia menggunakan satu bentuk komunikasi yang pelbagai, kreatif dan berunsur seni untuk mengesan dan merawat masalah psikologi serta emosi dalam kalangan remaja.
"Apabila mereka enggan atau menghadapi kesukaran untuk mengekspresi dan mengenali potensi diri, kaedah ini dapat membantu melegakan apa yang dirasai.
"Memandangkan remaja begitu payah meluahkan perasaan mereka, kaedah ini diharap dapat membantu mereka memahami diri masing-masing dengan lebih jelas dan mula meletakkan kepercayaan kepada pendengarnya iaitu kaunselor," ujarnya.
Medium yang digunakan ini adalah perkataan yang membawa erti yang tersirat sekali gus memberi kesan kepada perspekstif emosi remaja tersebut.

Kata Maznah lagi, patung-patung yang disusun di atas rak telah dibahagikan mengikut fungsi masing-masing dan boleh mewakili perasaan dalam dan luaran serta menjadi simbol keperibadian mereka.
Selain terapi mainan seperti boneka, tanah liat, muzik, lukisan dan pergerakan, terapi pasir juga berkesan ke atas kanak-kanak dan orang dewasa sama ada di sekolah, hospital, agensi-agensi kebajikan mahupun diamalkan dalam kaunseling peribadi.
Menjelaskan keberkesanan terapi pasir katanya, terapi ini sesuai diaplikasikan kepada remaja bermasalah di peringkat awal bagi mengelakkan berlakunya keadaan yang lebih kompleks.
Ditanya apakah prosedur permulaan sesi terapi pasir terhadap seorang remaja, Maznah menjelaskan, beberapa kertas soalan atau Strenghts & Difficulties Questionnaire (SDQ) akan diberikan kepada ibu bapa, remaja dan guru-guru.
"Mereka ditugaskan menilai tingkah laku, emosi, hubungan, dan perwatakan remaja tersebut.

SETIAP patung yang dipilih remaja menghuraikan maklumat yang tersirat.

Kemudian, berdasarkan pernilaian yang dibuat, ia akan menentukan sama ada remaja tersebut harus mengikuti sesi terapi ataupun tidak.
"Sekiranya masalah yang dihadapi itu serius, dia perlu menjalani terapi pasir oleh seorang kaunselor.
"Setiap satu sesi mengambil masa selama 45 minit, bergantung pada kemahuan dan perubahan yang ditonjolkan remaja berkenaan," jelasnya.
Menurutnya, setiap remaja mempunyai kemampuan memperbaiki diri mereka sendiri dan kita perlu memberi peluang kepada mereka untuk berubah.
Tanpa bantuan dan sokongan yang diberikan, maka musnahlah kehidupan remaja tersebut.

MODUL TERAPI SENI

KLIK DI SINI

TERAPI SENI 1

“KEMARAHAN membara dalam diri. Masih muda, tetapi sudah putus asa. Tiada tempat hendak mengadu melainkan bersembunyi di tangga yang gelap dan sunyi; menangis dan cuba menamatkan hidup pada usia semuda 12 tahun. Banyak kali lagi kemudiannya. Sayu hati membaca luahan yang tercatat pada lukisan seorang gadis duduk mendakap lutut di tangga gelap. Lukisan hitam putih yang tampak suram itu jelas menggambarkan kedukaan serta kekecewaan pelukis untuk meneruskan hidup. Perasaan ini menghantui kebanyakan pesakit yang mengalami hampir semua jenis gangguan mental. Mereka bukan gila. Tiada insan yang dilahirkan di dunia ini mahu digelar orang gila. Malah, kehadiran penyakit yang menjadi stigma negatif kepada masyarakat itu juga tidak dipinta; semuanya berlaku tanpa diduga dan tiada siapa tahu puncanya. Jangan kita cepat membuat tanggapan negatif kepada pesakit seperti ini kerana semua orang ada risiko satu peratus untuk mengalami gangguan mental, terutama skizofrenia, dalam satu-satu masa sepanjang hidupnya. Gangguan mental ini boleh bersifat sementara (satu pertiga), kekal sepanjang hayat (satu pertiga) dan datang sekali sekala, kata Perunding Psikiatri dan Psikoterapi, Fakulti Perubatan Universiti Malaya, Dr Stephen Jambunathan.

Memang sukar mengikis tanggapan dan stigma negatif masyarakat terhadap pesakit. Pada masa sama, umum mengagumi kepintaran dan kreativiti saintis terkenal Isaac Newton, komposer muzik klasik, Ludwig van Beethoven dan pelukis Van Gogh tanpa mengetahui mereka semuanya mengalami gangguan mental. Newton contohnya mengalami kemurungan mania (fikiran dicirikan kegembiraan atau aktiviti otak berlebihan, pemikiran dan pertuturan menjadi cepat dan mempunyai idea yang sukar diikuti) manakala Beethoven dan Van Gogh pula menghadapi masalah gangguan bipolar (emosi berubah-ubah kepada terlalu gembira kepada sangat sedih dan murung). Malah, pakar psikiatri seluruh dunia menafsir lukisan Van Gogh sebenarnya menceritakan keadaannya ketika berkarya. Lukisan period biru menggambarkan Van Gogh mengalami kemurungan manakala period merah jambu pula menceritakan emosinya ketika gangguan bipolar. Dalam keadaan begitu pun mereka masih mampu menghasilkan karya yang dikagumi sehingga kini. Karya seni diakui menjadi antara kaedah rawatan berkesan untuk gangguan mental kerana melalui seni mereka boleh meluahkan apa yang tersirat dalam fikiran.

Kaedah ini dipanggil terapi seni yang digunakan sejak berabad-abad lalu di negara Barat. Namun di Malaysia, terapi seni boleh dianggap masih baru apabila ia diperkenalkan kepada pesakit di sini antara 10 hingga 15 tahun lalu. Terapi seni direka berlandaskan kepercayaan bahawa proses melahirkan kreativiti boleh mententeramkan jiwa seseorang. Kebanyakan orang yang mengalami trauma psikologi biasanya sukar meluahkan perasaan melalui kata-kata. Ia lebih mudah diluahkan melalui lakaran atau lukisan. Keadaan sama juga berlaku pada kanak-kanak. Kanak-kanak, termasuk yang normal, tidak pandai menunjukkan perasaan dengan kata-kata dan biasanya mereka menzahirkan gangguan emosi melalui kelakuan. Melalui terapi seni, kanak-kanak boleh meluahkan perasaan dan emosi dengan lebih baik serta mudah. “Terapi seni adalah kaedah untuk menggalakkan pesakit meluahkan perasaan dan pemikiran mereka yang tidak boleh dilahirkan dengan perkataan melalui seni, terutama lukisan. Lukisan boleh menjadi cara untuk pesakit berinteraksi dengan orang lain. “Apa yang dilukis adalah luahan perasaan pesakit. Tidak kira apa dilukis, semuanya ada makna tertentu dan hanya pesakit yang tahu makna karya mereka. “Malah, satu garis lurus juga boleh menceritakan perasaan pesakit yang mungkin terganggu atau marah,” katanya.

Melihat hampir 50 hasil karya pesakit dalam Pameran Seni Psikiatri Pertama 2008 yang diadakan bersempena sambutan Hari Kesihatan Mental Sedunia di Galeri Annexe, Pasar Budaya yang berlangsung dari 10 hingga 24 Oktober ini, memang terasa kagum. Bukan calang-calang orang boleh menghasilkan karya sebaik itu kerana ada yang benar-benar cantik dan artistik. Ada lukisan yang berlorek warna ceria; ada yang tampak kelam, kusam dan muram. Memang tepat dengan tema pameran ‘Perjalanan Ke Dalam Minda’. Hanya dengan melihat warna yang digunakan, kita boleh menduga emosi pesakit sama ada dalam keadaan tenang, gembira atau sedih dan murung. Adakah terapi seni sesuai untuk semua pesakit gangguan mental? Ya, tidak kira apa jenis gangguan yang dihadapi dan berapa pun usia mereka; termasuk pesakit kanak-kanak. Bilakah waktu sesuai untuk memulakan terapi ini? Menurut Dr Jambunathan, ia boleh dimulakan bila-bila masa sepanjang pesakit mendapat rawatan. Bahkan ia boleh dilakukan di mana saja, tidak kira di hospital atau rumah, mengikut kemahuan pesakit itu.

Malah, pakar psikiatri berpendapat terapi seni lebih berkesan berbanding terapi percakapan atas beberapa faktor. Pertama, ia memberi peluang pesakit berkomunikasi dengan lebih bebas melalui visual apabila komunikasi dengan perkataan menjadi terlalu sukar atau pesakit tidak mahu bercakap langsung. Ini bermakna pesakit sudah melepasi halangan perbezaan bahasa dan kepayahan bertutur akibat kurang penguasaan perkataan. Selain itu, pakar terapi seni boleh merekodkan perkembangan pesakit dan berkomunikasi dengan berpandukan lukisan mereka. Biasanya, keyakinan pesakit bertambah apabila mereka mampu melahirkan perasaan melalui lukisan kreatif dan menggunakan lukisan sebagai alat meningkatkan kemahiran menangani gangguan dialami.

TERAPI PERMAINAN PASIR

Permainan pasir bantu kanak-kanak luahkan perasaan marah

“ENTAHLAH doktor. Saya pun tak tahu apa yang tak kena dengan Fariz tu. Asyik nak meradang sejak saya kahwin lagi. Bila tanya, senyap pula. Tak tahu dengan siapa yang dia marah. Saya ataupun ibu barunya tu,” adu Amir mengenai anaknya yang berumur tujuh tahun itu.

Mungkin ramai ibu bapa yang mengalami situasi sebegini. Kebanyakan penyelesaian yang diambil ialah memarahi, menghukum atau lebih teruk, memukul tanpa mengetahui punca kemarahan si anak.

Tidak dinafikan, kanak-kanak, tanpa mengira usia dan jantina, turut dihimpit dengan perasaan marah dan mengalami ketegangan jiwa seperti yang dihadapi oleh golongan dewasa.
Kesukaran untuk meluahkan kemarahan mereka dengan cara yang betul dan memilih ‘membuat perangai’ atau marah kepada ibu bapa mereka akhirnya mewujudkan ruang dendam dalam diri mereka yang seterusnya dibawa ke alam dewasa.

Bagi Pakar Psikologi Kanak-kanak di Pusat Psikologi Malaysia, Dr. Mark Pearson, kaedah permainan mampu membantu kanak-kanak pemarah ini meluahkan perasaan mereka.

PASIR merupakan elemen semula jadi yang menenangkan. – Gambar hiasan

“Adaptasi kegemaran kanak-kanak seperti bermain pasir dan barang permainan secara tidak langsung memberi peluang kepada mereka meluahkan apa yang terbuku di dalam hatinya tanpa paksaan,” ujar beliau.

Ujar Pearson, penggunaan terapi permainan pasir membuatkan kanak-kanak lebih rileks. Pemilihan objek juga dapat memberi gambaran apa yang dirasakan oleh mereka.
“Semasa terapi dijalankan, kanak-kanak tersebut tidak sedar mereka sedang meluahkan perasaan. Di akhir setiap sesi, jiwa mereka menjadi lebih rileks,” katanya.
Justeru pemilihan alat permainan untuk diletakkan di dalam kotak pasir menjadi simbol terhadap perasaan mereka, sama ada marah, benci, sayang dan sebagainya.

Secara teori, pergerakan otot yang diselarikan dengan perasaan ketika melakukan permainan pasir menyebabkan kanak-kanak lebih fokus dan akhirnya punca sebenar kemarahan atau ketegangan dapat dikeluarkan.

“Melalui cara tersebut, kaunselor dapat mengenal pasti masalah dan seterusnya membantu ibu bapa mengenai cara mengatasi kemarahan kanak-kanak tersebut,” katanya.

PEMILIHAN barang permainan untuk diletakkan di dalam kotak pasir dapat menggambarkan perasaan mereka.

Lebih menakjubkan, selepas menjalani terapi ini, kanak-kanak ini berjaya meningkatkan ‘kuasa’ menangani perasaan marah dalam diri mereka.
Tambah Pearson, teori yang dicipta oleh Dora Kalff ini memberi ruang tersendiri kepada kanak-kanak untuk berekspresi dengan kotak pasir tersebut dalam suasana tenang.

“Bukan saja ciptaan yang mereka bina di dalam kotak pasir itu meredakan kemarahan, kepuasan tersebut membuatkan wujudnya rasa percaya terhadap kebolehan mencipta dalam diri mereka,” katanya.
Tidak sekadar itu, pakar juga mendapati daya imaginasi dan penggunaan visual kanak-kanak ini turut berkembang dan adakalanya melepasi jangkaan.

Di samping itu, kaedah ini mampu mencapai objektif kerana teknik melukis yang selalu digunakan sering gagal disebabkan kanak-kanak merasakan mereka tidak pandai melukis.
“Lukisan saya buruk menjadi antara faktor terapi melukis kerapkali gagal namun dengan permainan pasir ini, kanak-kanak tidak terikat dengan buruk atau cantik sesuatu ciptaan,” ujarnya.
Dalam pada itu, terapi ini bukan saja membantu kanak-kanak pemarah malah dalam satu aspek lain, ia turut menolong orang dewasa membuat keputusan.

“Apabila kita rileks, kadar penumpuan kita akan menjadi lebih tinggi dan ini akan membawa kepada pusat permasalahan yang utama,” jelasnya. – SHANIKA ABDULLATIB

TERAPI PERMAINAN 2

Terapi permainan adalah suatu terapi interaksi sosial yang menyediakan kesempatan untuk belajar keterampilan sosial-emosional dan meningkatkan ketahanan emosional. Sementara kebanyakan anak belajar keterampilan sosial dari mengamati orang lain atau melalui instruksi yang eksplisit, yang lain belum belajar atau tidak menerapkan keterampilan sosial pro dan memerlukan pengajaran tambahan, latihan dan pembinaan. Kecenderungan alami anak-anak untuk bermain menyediakan cara yang sangat memotivasi untuk melibatkan mereka dalam belajar keterampilan sosial pro. Anak-anak cenderung dengan peribadi yang menyelesaikan masalah dengan agresi, kurangnya persahabatan, pengurusan kemarahan dan pembohong.

Membangun hubungan baik adalah rumit, terutama jika seorang anak oposisi dan tidak menghargai perhatian ekstra yang disediakan. Permainan dapat memotivasi anak-anak dengan cepat, terutama jika anak tersebut berada pada sekelompok kecil dengan teman-teman. Beri mereka sebuah dadu dan beberapa kotak di papan tulis dan mereka akan bermain dengan Anda sebagai teman seusianya.

Buang di beberapa insentif dan sebelum mereka tahu itu, mereka sedang bersenang-senang, berbicara tentang isu-isu yang diangkat dalam permainan dan mempraktikkan keterampilan baru. Sementara semasa bermain permainan, situasi konflik muncul secara alami, memberikan kesempatan kepada model dan mengajarkan keterampilan sosial pro.

Dengan menggunakan metode Life Space Interview (LSI), terapis, guru, orang tua dan karir pelatih anak-anak dapat melalui krisis, membantu mereka memperoleh wawasan mereka sendiri dan perilaku orang lain sambil belajar bahasa resolusi konflik dan empati.

Terapi bermain memiliki manfaat bagi anak-anak, iaitu:

Pertama, anak-anak ‘terjaga’ ketika berhadapan dengan prospek ‘bermain’. Mereka langsung terlibat dalam situasi sosial yang mengajarkan keterampilan saat mereka sedang bersenang-senang. Mereka yang akrab dengan unsur-unsur bermain seperti turn-taking, aturan menjaga, menang, kalah dan kerjasama.
Kedua, sementara anak-anak secara aktif terlibat dengan proses bermain game, tantangan sosial dan emosional muncul saat mendidik ‘atau krisis terjadi, sehingga memberikan pengalaman belajar bermakna dengan segera.
Ketiga, terapi bermain anak-anak dengan menyediakan lingkungan yang aman untuk mempraktikkan keterampilan baru. Anak-anak merasa santai dan arus diskusi mudah dalam pengaturan ini.
Keempat, pengamatan klinis dapat dilakukan dan ditarik kesimpulan tentang anak-anak yang tidak meningkatkan penggunaan keterampilan prososial setelah pembelajaran ekstra dan pemanduan praktik. Adanya sindrom organik, masalah kesehatan mental atau masalah perlindungan anak perlu diselidiki.

Kemajuan permainan pada pengembangan keterampilan dan kompleksitas dengan fokus yang kuat pada intervensi awal, mulai dari usia 4-14. Permainan dapat digunakan secara beturutan selama enam sampai lapan minggu dan satu sesi untuk menutup keterampilan tertentu. Anak-anak muda akan mulai dengan permainan ‘Persiapan Bersama’ dan bekerja dengan ’Teman yang Ramah’ dan mungkin untuk ‘Pemikir Ulang’.

Anak-anak berusia lapan atau sembilan atau yang lebih tua akan mulai dengan ‘Teman yang Ramah’, Pengusik ‘atau Pemikir ulang, tergantung pada pengembangan keterampilan yang diperlukan. Permainan dapat digunakan dengan individu, kelompok atau anak-anak seluruh kelas.

Diterjemahkan dari bukunya Robyn Hromek yang berjudul Game Time

SELAMAT DATANG

MENU